CÓMO CONSTRUIR UN AMBIENTE SOSTENIBLE PARA EL SUEÑO

Cuando te acuestas a dormir por la noche, ¿alguna vez te preguntas cómo surgió tu cama?

La primera cama se construyó en Sudáfrica hace 77.000 años. Un colchón de 3 pies por 6 pies de menos de una pulgada de espesor de pastos insecticidas aromáticos compactados.

Ese fue solo el comienzo de la búsqueda de ropa de cama cómoda: plumas, algodón, lana, manantiales, agua, aire, espuma y gel. Las innovaciones en materia de sueño siguen sustentando la vida de miles de millones de personas en todo el mundo.

Todo el mundo también se está dando cuenta de qué es la sostenibilidad y cómo puede mejorar su estilo de vida. Un elemento de la sostenibilidad consiste en elegir productos ambientalmente responsables.

SUEÑO Y SOSTENIBILIDAD

Hay una razón por la que siempre queremos que nuestras camas sean más cómodas. De media pasamos 26 años de nuestra vida durmiendo.

Un buen descanso nocturno es una de las formas más importantes y efectivas de mejorar el bienestar general, y una forma de lograr dormir mejor es a través de temperaturas más frescas.

La temperatura corporal puede fluctuar a lo largo de la noche, dependiendo de la hora y la etapa del sueño, y es una de las formas en que el cerebro sabe cuándo es hora de dormir y despertarse.

La ropa de cama de fibras naturales puede ayudar a regular la temperatura corporal durante la noche. Esta es una manera fácil y conveniente de dormir mejor por la noche y también es buena para nuestro planeta.

Características de los tejidos naturales para ti:

• elimina la humedad
• Duerme fresco
• Respirable
• Durable
• Antibacteriano

Características de los tejidos naturales para el planeta:

• Recursos renovables
• Reciclable
• Biodegradable
• Compuestos orgánicos volátiles más bajos.

SOSTENIBILIDAD EN TU HABITACIÓN

Al crear un sistema de sueño sostenible con ropa de cama, asegúrese de elegir sus prioridades "ecológicas". Considere estos factores para comenzar.

Beneficios ecológicos para usted:

• Hipoalergénico
• Regula la temperatura corporal
• Resiliente

Beneficios ecológicos para tu hogar:

• Calidad del aire interior segura
• Resistente al moho
• Gestión de residuos reutilizables y reciclables.

Además de la ropa de cama sostenible, puedes aumentar tus posibilidades de dormir mejor con estos pocos consejos:

• Poner las luces bajas antes de acostarse: calma los neurotransmisores detrás de los ojos, permitiéndoles calmarse para dormir.
• Mantener tu espacio ordenado: contribuye a un ambiente más relajante y minimiza los alérgenos.
• Agregar plantas a su decoración: es una forma atractiva de mantener limpia la calidad del aire interior.